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致力於透過瑜伽和整體健康促進身心靈的平衡。鼓勵學員在練習中關注自我感受,培養對身體的認識和信任,從而提高自我調節能力。透過有效的拉筋練習,提升學員的柔韌性,減少受傷風險。

專業資格

RYT® 200國際瑜伽導師
瑜伽輪導師
NASM AFAA Ballates導師
地面普拉提導師

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