FAQ 常見問題

設備相關

我需要攜帶瑜伽用品前來課堂嗎?


不需要。B Yoga場地提供足夠瑜伽用品,例如瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽輪、空中瑜伽吊床及伸展帶。




教室設有洗手間及浴室嗎?


有。我們設有洗手間及浴室各一,有需要的學員可輪候使用。




教室最多可容納幾多人?


B Yoga場地寬敞,並按不同分校場地大小有不同安排。 因應疫情及政府新一輪抗疫措施,本中心將限制每個課室內的人數及位置以保持適當距離。 客人可以如常使用系統預約練習,並須於課室內指定瑜珈墊位置練習。





課堂相關

練習瑜伽需要穿著什麼衣服?


瑜伽是一種幫助身心放鬆的運動,穿著舒適是最重要的,但衣服也不能太松或太緊。請確保你的衣服不會讓你感到暴露或尷尬,並且允許你在舒適而又不受限制的情況下做到各種靈活的瑜伽姿勢。




我需要有很高的柔軟度才能練習瑜伽嗎?


不需要。柔軟度因人而異,我們的瑜伽導師會隨時給予協助及指導,並適當地調整更適合你的姿勢。學員只要按自己的身體狀況及能力練習即可,自己覺得舒適的位置就是你的最佳位置。




經期可以練習瑜伽嗎?


可以。而且練習瑜伽更是一種可防止或紓緩經痛的好方法,不過我們建議你可以專注於地面動作,倒立式等動作在經期間應該盡量避免,所以請你在課堂開始前先告訴導師。




我是否應該於上課前吃正餐?


不應該。請不要在過飽的情況下練習瑜伽,否則會導致倒立等動作變得很辛苦;同時亦要避免飢餓,防止血糖過低而不適。我們建議可於做瑜伽前適量地進食香蕉、乾果等小吃。




練習瑜伽時,我有什麼需要預防或特別注意的事項?


如果您過去有任何的病狀,如氣喘、高血壓或舊傷患,請你在報班前先行諮詢醫生。若醫生認為情況許可,亦請你於開始上課前告知導師你的身體健康狀況,老師才能在練習過程中多加留意您的狀況。 如果在練習瑜伽的過程中,你無法承受做出指定的瑜伽動作,請馬上告知導師,導師會針對個別特殊的身體狀況的學員調整動作,比方頸、 腰、 膝關節等有問題的人。




我該如何選擇適合自己的瑜伽班?


每個人的體質都不一樣,喜歡做的強度和目標也不一樣。我們建議學員可先嘗試不同的瑜伽班,再挑選自己最適合的類別,同時不需限制自己只做某種類型的瑜伽。我們更建議學員定期做不同類型的瑜伽,平衡各方面的能力和需要。 以下是簡易的圖表供大家參考怎樣挑選適合自己的瑜伽班。 如何挑選適合自己的瑜伽班_瑜伽班種類_byogahk




如果有暴雨警告或颱風訊號,我應否前來上堂?


需視乎情況。若天文台懸掛黑色暴雨警告或八號颱風訊號,為保障你的安全,B Yoga 會於期間暫停營業。 若你已預約課程,我們將有專人於下一個工作天與你聯絡並協助更改課堂時間。期間如有任何問題,可致電我們。





付款相關

我可以怎樣付款?


我們接受ATM/銀行過數、PayMe以及轉數快 (FPS)。




我可以申請退款嗎?


如果你於報班後發現懷孕或因其他醫療因素以致短期內不能練習瑜伽,請聯絡我們。在核實過後,我們會盡快安排退款,惟所有已使用優惠須以正價購回。 非懷孕或非其他醫療因素者,恕不能安排退款。





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