Support @B Yoga練習時感到力有不逮?如何重拾對瑜伽的熱情?12 June 2022 by Christy K 今年年初因為第五波疫情,許多香港人的生活再次被打斷。許多練習已久的學生訴苦因疫情影響,練習被逼中斷了好幾個月,重開的這個月上課也感到有點吃力。的確,我們因為疫情的關係,甚或是原本的繁忙生活、忙碌工作,令到本來養成的瑜伽習慣...
Support @B Yoga你知道嗎?恆常練習瑜伽的好處有很多!近年越來越多人學瑜伽,周圍問下身邊既朋友,先知道原來有好多人都有學開瑜伽!唔怪得最近瘦左啦!哈哈!今日同大家介紹下四大做瑜伽既好處。 1. 減重:定期練習瑜伽後,唔會特別感到餓,能夠幫助新陳代謝,同埋削減想大飲大食既衝動。...