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地面普拉提 (觀塘)

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(入門/中階班) 結合了呼吸、專注和流動性,目標是增強核心肌肉、改善平衡性、增加柔軟度和身體控制力。 利用自身體重進行肌肉鍛煉,幫助增加肌肉力量和肌肉纖維發展。通過加強背部肌肉和拉伸繃緊的肌肉群,幫

  • 觀塘富利廣場1603-05室

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