Carmen認為瑜伽不只是一種運動，更是一段探索內在平衡的旅程。
在課堂中，會特別專注在呼吸的節奏，感受身體每個細微的變化。教學風格崇尚輕鬆、平和與安靜的氛圍，希望營造如朋友般自在的互動，讓同學能放下壓力，專注於當下的體驗，學會在墊上觀察呼吸、接納當下的狀態，這份覺察也會自然融入日常生活，帶來更清晰的思維與平衡的節奏。
並學會更好地聆聽和尊重自己的身體需求，「不比較、不批判」不憂慮動作達成的壓力，無論是初學者或進階練習者，都能以最真實的狀態，感受自己的節奏與可能性，探索瑜伽的無限可能。