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Michelle C

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Michelle C

Michelle的瑜伽教學強調「與身體合作」,融合靈性修習與身心療癒的元素,她的課堂以呼吸覺察為基礎,結合頌缽、冥想等元素,幫助學員在舒緩節奏中提升自我覺知。教學風格溫和而專業,注重循序漸進,讓初學者也能無壓力地探索身體與心靈的連結。

她認為瑜伽是「動中修靜」的練習,透過動作與呼吸的協調,鼓勵學員放下對目標的追求,專注體會身心完整性,全然享受練習的過程,在放鬆的狀態下與身體對話,釋放並修復情緒,讓瑜伽成為兼具療癒與樂趣的日常修練,建立穩定的內在平衡。

專業資格

RYT® 200國際瑜伽導師
RYT® 300國際瑜伽導師
Lv.2頌缽聲療瑜珈導師

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